El fútbol femenino está experimentando una revolución en su preparación física. El tradicional entrenamiento de fuerza en gimnasio está dando paso a una metodología innovadora: el entrenamiento de fuerza basado en movimiento. Esta nueva perspectiva no solo mejora el rendimiento, sino que reduce significativamente el riesgo de lesiones.
Descubre cómo desarrollar la fortaleza mental en jugadores juveniles. Guía completa sobre los 4 estados actitudinales, técnicas de intervención y herramientas prácticas para entrenadores de fútbol juvenil.
Formar jugadores o ganar partidos: ¿qué priorizamos en el fútbol infantil? En este primer tomo de la Revista del Entrenador, recorremos los principales dilemas, tensiones y propuestas pedagógicas para sostener un enfoque formativo con criterio, emocionalidad y sentido.
¿Por qué Santiago, de 8 años, se sienta en el pasto cuando falla un pase? La respuesta está en entender a la Generación Alfa: chicos nacidos después del 2010 que crecieron con algoritmos, no con potreros. Su cerebro está cableado para la gratificación instantánea, pero el fútbol requiere paciencia y tolerancia a la frustración. Descubre cómo adaptar tu metodología de entrenamiento para conectar con esta nueva generación, aplicando neurociencia y técnicas específicas que transformarán tu forma de entrenar. No se trata solo de enseñar fútbol, sino de formar personas resilientes en un mundo digital.
Introducción: En el mundo del fútbol contemporáneo, la competencia se intensifica no solo en el campo, sino también en la preparación técnica y estratégica. Aquí
La importancia del glucógeno en el rendimiento deportivo El glucógeno es el combustible principal que utilizan los músculos durante el ejercicio de alta intensidad, como
1. ¿Qué son los carbohidratos y cuál es su composición química? Nosotros entendemos que los carbohidratos son compuestos orgánicos formados por carbono, hidrógeno y oxígeno,
En el dinámico mundo del fútbol, la capacidad de observar y analizar los comportamientos durante un partido es una habilidad que distingue a los entrenadores
El fútbol base tiene como objetivo fundamental hacer que el fútbol sea accesible para la mayor cantidad de personas posible, independientemente de su edad, género, condición física, color de piel, religión u origen étnico. Este programa busca no solo ser una actividad recreativa, sino también un medio para fomentar la integración social, el desarrollo personal y la transmisión de valores humanos esenciales. A través de la participación en entornos naturales como escuelas, comunidades o clubes, los jóvenes disfrutan del fútbol mientras desarrollan habilidades sociales y físicas. Este enfoque inclusivo y acogedor promueve la diversión, el espíritu de equipo y el aprendizaje, asegurando que cada niño se sienta valorado y seguro mientras crece su amor por el deporte.
